Alf-Ole Føre

Min bakgrunn

Jeg er utdannet fysioterapeut og har brukt store deler av karrieren min på å forstå hvorfor kroppen reagerer som den gjør — hvorfor noen blir bedre av behandling, og hvorfor andre står fast år etter år med de samme plagene. Det som etter hvert ble tydelig for meg, er at vi som helsesystem er gode på å jage symptomer, men sjelden tar oss tid til å gå til årsaken. Det var der jeg ville jobbe.

Parallelt med klinikken har jeg levd et liv der nervesystemet ikke har hatt noe valg. Som BASE-hopper står du i exit-punktet med marginer målt i sekunder — der frykt, fokus og presisjon må samarbeide, ikke krige. Det jeg har lært i det miljøet om pust, om å gire opp og ned på kommando, om hvordan kroppen egentlig fungerer under press — har formet alt jeg gjør i dag.

Veien inn i biohacking kom naturlig. Jeg så at de samme prinsippene som lar en kropp prestere på kanten av et fjell, er de samme som lar en sliten småbarnspappa få tilbake søvnen, tålmodigheten og overskuddet. Verktøyene er de samme — det er bare konteksten som endrer seg.

Pappa først — alt annet etterpå

Jeg vet hvordan det føles når jobben drar fra deg det siste overskuddet før du kommer hjem. Når du står i gangen, hører barna rope «pappa!» — og kjenner at du egentlig bare har lyst til å lukke en dør. Den følelsen er ikke en karakterbrist. Det er et nervesystem som er kjørt for hardt, for lenge, uten ordentlige reset.

Det er en av grunnene til at jeg gjør det jeg gjør. Den dyreste prisen vi betaler for å være konstant «på», vises sjelden på en blodprøve — den vises i hvem vi er for de som er rundt oss.

Min filosofi

Du trenger ikke å hoppe fra fjell for å prestere på topp. Men du trenger et nervesystem som er trent for å håndtere både ro og press — som lar deg gire opp når jobben krever det, og gire helt ned når du kommer hjem.

De fleste lever i et konstant halvgir. Aldri helt på, aldri helt av. Spenninger og blokkeringer hoper seg opp i kroppen, og nervesystemet låser seg fast i en alarmberedskap som tapper deg langsomt. Det er der utbrentheten, søvnproblemene og den korte lunten kommer fra. Når proppene løsner og nervesystemet får tilbake sin naturlige rytme, kommer overskuddet tilbake av seg selv.

Jobben min er å gi deg verktøyene — fra klinikken, fra fjellet, fra forskningen og fra erfaring — slik at du slipper å gjette deg fram. Det skal være enkelt nok til å faktisk gjøres, og presist nok til å virke.